Se Préparer à Enseigner le Yoga | 200h Teacher Training

Formation éligible au CPF l En Savoie, dans les Alpes  avec la professeure charismatique Charlotte Sigwalt de yoga-montagne.com

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TITRE : Se préparer à enseigner le Yoga

PUBLIC : 

Toute personne pratiquant déjà le Yoga depuis au moins deux ans et souhaitant dispenser des cours de Yoga.

PRÉREQUIS : 

• Avoir suivi régulièrement une pratique du yoga en tant que pratiquant avec un enseignant confirmé (250 heures de pratique personnelle)
• Être majeur à l’entrée en formation
• Savoir lire, écrire, comprendre et parler le français
• Maitriser l’outil informatique

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS :

• Formation composée d’une partie en présentiel collectif, et d’une partie en e-learning
• Inscription à réaliser 15 jours minimum avant le démarrage de la formation

DURÉE : 

200 heures de formation réparties de la façon suivante : 

•    132 heures en présentiel collectif

•    68 heures de formation en asynchronie via la plateforme www.teachizy.fr

DATES OU PÉRIODE : 

Deux modules de 6 jours lors des vacances scolaires :  

    du samedi 5 juillet au jeudi 10 juillet 2025 

    du samedi 23 aout au jeudi 28 aout 2025 

Un module de 3 jours lors des vacances de la Toussaint 

    du samedi 18 octobre au lundi 20 octobre 2025 

LIEU : 

• Pour la formation en présentiel : _adresse de la formation communiquée ultérieurement_
• Pour la partie en distanciel en e-learning : via la plateforme www.teachizy.fr 

Si vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06 42 61 44 10 ou par mail à l’adresse charlotte@sigwalt.pro afin de pouvoir échanger sur votre situation et vous proposer un parcours adapté.

HORAIRES : 

• Les formations en présentiel seront programmées avec les formateurs entre 7 h et 18 h 30. Cette plage horaire est indicative, les horaires effectives sont confirmés dans la convocation. 
• Pour la partie réalisée en e-learning : accessible 7j/7 et 24 h/24 

NOMBRE DE PARTICIPANTS PAR SESSION :

• Minimum : 8
• Maximum : 22

TARIFS : 

• 3 187,00 € pour un financement particulier
• 3 592,00 € pour un financement professionnel (OPCO, France Travail,…)

OBJECTIF DE LA FORMATION ET COMPÉTENCES VISÉS :

La formation a pour objectif de former des professionnels à devenir qualifiés, indépendants et autonomes dans leur compétence d’enseigner le Yoga.

À l’issue de cette formation, le stagiaire sera capable de :

• Créer et animer un cours de Yoga en prenant en compte les spécificités du public (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap) afin de leur permettre de bénéficier au maximum des bienfaits du Yoga

CONTENU :

MODULE 1 : Explorer l’histoire et la philosophie du Yoga 

Définir et comprendre les fondations historiques et philosophiques du Yoga 

Utiliser ces notions pour soutenir son enseignement et sa transmission 

MODULE 2 : Savoir transmettre et enseigner le Yoga 

Mettre en pratique les méthodes d’enseignement, méthodologie et pédagogie 

Animer une séance, appliquer l’ajustement postural et maitriser l’art du guidage

MODULE 3 : Intégrer l’anatomie dans l’enseignement du Yoga 

Comprendre l’anatomie musculosquelettique 

Intégrer et appliquer ces connaissances dans la mécanique du mouvement 

MODULE 4 : Spécialiser sa pratique en Yoga Vinyasa

Mettre en pratique les aspects techniques et énergétiques des postures lors de séances de Yoga 

Comprendre les spécificités du Yoga Vinyasa et savoir les intégrer avec créativité dans sa pratique

MODULE 5 : S’approprier la science spécifique du Yoga 

Savoir appréhender l’anatomie subtile et les principes énergétiques 

Connaître et savoir expliquer les notions de Pranayama, Bandhas, Mudras, Kriyas, Mantras, Kundalini, Drishtis, Méditation 

MODULE 6 : Préparer une séance de Yoga 

Construire et structurer une séance de Yoga en appliquant l’art du séquençage

Établir un programme suivi pour un public donné, sur un thème donné

www.yoga-montagne.com